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堀内 綾

Author:堀内 綾
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第44期生476番
関西・東地区

NN:トドちゃんとかドラえもんとか(笑)
所属:西京運輸株式会社・スポルト十三店
スポンサー契約:株式会社スポルト
メーカー契約:HI-SPORTS
FC:WAVE34(うぇーぶさーてぃーふぉー)・スポルト十三店
誕生日:1月18日(山羊座)
血液型:Bによく間違われる…(==)ZZZ
出身地:兵庫県出身、大阪5年間を経て現在は京都府にいます!

一般会社に勤めながらプロボウラーさせていただいております~*^ω^*
これからどうぞよろしくおねがいいたしまする>v<






チャンジマッチ&大会情報☆

***簡略スケジュール2019年***

【1月26日土曜日】
応援団冬の綾祭り(笑)前半
@スポルト十三(大阪府)

🔶負け犬からの挑戦状
負け犬たちが考えるオリジナル3パターンのレンコンに挑戦!全員1ゲーム移動。合わせてダービー賞を狙えを開催。
優勝者を当てた人には、団長からNEWボール贈呈!外れた人には、綾ちゃんからプラグ済のボールプレゼント⁈ 3ゲーム 参加費¥2700

🔶宴会@南本町2丁目の、やまのや船場中央店で開催。
センターから少し離れているので、センターから乗り合わせで移動します。
参加費はイベント参加者は¥3500、宴会のみの方は¥4000となります。

【1月27日日曜日】
応援団冬の綾祭り(笑)後半
@スポルト十三(大阪府)

綾氏バースデーイベント:11時25分練習ボールスタート(予定)11時半ゲームスタート。
合わせてドリンク杯開催!!
今回は、みなさんに何か一品お土産を準備して下さい☆
この日は、なるべくみなさんに打ちやすいメンテにしてもらう予定(笑)
4ゲーム、参加費は¥3200です!


この1月末のいヴぇんと、堀内はさすがに投げないですが、完全盛り上げ役に徹します(((o(*゚▽゚*)o)))マイクなどなど楽しみにしてね(∩´∀`)∩


【4月6日土曜日】
トリプルチャレンジマッチ!
@スポルト十三(大阪府)
WITH 西澤琴子P&香川楓P
2シフト予定

【4月7日日曜日】
承認大会
@スポルト十三(大阪府)

【4月13日土曜日】
チャレンジマッチ
@プレナミヤギさん(宮城県)
2シフト予定

【4月21日or28日】
企画大会(ダブルス大会)
@WAVE34(大阪府)

【5月18日土曜日】
チャレンジマッチ
@アイビーボウル北本さん(埼玉県)
2シフト予定

【6月4日火曜日】
順位決定戦
@稲沢グランドボウルさん(愛知県)


【6月9日?(日曜日)】
プレイヤーズチャンピオンシップトーナメント
@コーシンボウルさん(岡山県)


【6月15日土曜日】
承認大会前日祭
@プレナミヤギさん(宮城県)

【6月16日日曜日】
承認大会
@プレナミヤギさん(宮城県)

【6月30日日曜日】
承認大会(四人チーム大会)
@宏榮ボウルさん(兵庫県)

【8月10日(土曜日)】
お~るうぇいずクラブさん’s チャレンジマッチ
@京一ボウル宇治さん
20:00~スタート!

お~るうぇいずクラブの皆さんとのチャレンジマッチ!どんどん一般参加の皆さんも増えてきて素敵なことであります(((o(*゚▽゚*)o)))
ブログも書き終わってないのにこうして予定を決めて下さいました★
皆さんに元気な子供見せるのも楽しみ!!
沢山の方のご参加、おまちしてまーーーーす(((o(*゚▽゚*)o)))

【8月11日日曜日】
お盆祭り(企画大会)
@WAVE34(大阪府)

【9月16日月曜祝日】
DO LEAGUE2019
@厚別パークボウルさん(北海道)

【9月22日日曜日】
承認大会
@コーシンボウルさん(岡山県)

【10月13日日曜日】
鬼っ子祭り(参加予定)
@ユーズボウル津山さん(岡山県)

【10月27日日曜日】
承認大会(5人チーム大会)
@弁天町GBさん(大阪府)

【11月10日日曜日】
企画大会
@伊賀にんにんボウルさん(三重県)

第一弾 「酵素って本当にきくのか?!」ダイエット検証会⑧
カテゴリ: 美容

最近気づいたんですけど
鍼行ったあと、その周辺にニキビが出ます・・・
私の推測なんだけど
たまりにたまった血行が一気によくなってそういうのに現れてしまうんじゃないかと・・・
つまり、どんだけひどいねんっていうことですよ

昨日も15分だけ鍼いってからリーグ行ったんですけどね・・・
初めて腕の付け根をやってもらったんですよ
そしたら見事にまさかの肩甲骨の上に・・・Σ( ̄ロ ̄lll)
そんなところにまでできるんですか
凝り、ひどいんだろうな・・・

「腕の付け根って結構こるんですよ(にこっ)」

初めて聞くわ( ´∀` )
まだまだ自分の体、知らないことがいっぱいだわ




ということで
久しぶりに検証会報告します(*´∀`*)ノシ

なぜ久しぶりになったかというと・・・
勿論あれもあるんですよ、ブログが全然追いついてないのもあるんですけど

残念なことに2人ともが停滞期に入ってしまったということが一番の原因でして・・・・゜・(ノД`)・゜・
何を報告したらいいのかっていう感じになってるんですね

たーだ!
お手伝いレディ~さんはそれ以後1キロの減量に成功はされているようで
なかなかいい感じにはなっている、といったところでございます

堀内はあれ以来3つのものと、1つの事を試して継続しているところでございます

酵素ドリンクを倍飲んでみる。

酵素の効果が少ない体質かもしれない、ということで
酵素を倍にして飲んでいます(笑)
60mlの酵素&300mlの水を混ぜて飲んでおります

スピルリナを飲んでみる。

これです↓

20171115104950148.jpg

お手伝いレディ~さんからお試しを送っていただきまして飲んでいます
ちょっとお腹がゆるくなる感じがしますね(笑)
あと、タブレットが緑なんでお手洗いも緑になりますwww
最初おかしくなったのかと思ってびびりましたけど
そういうわけではなさそうです(。-∀-)
追加購入して飲み続けています(=゚ω゚)ノ

大豆プロテインを飲む。
基礎代謝は実はもともとそんなに悪い方ではなく
1300くらいはあるんですねぇ・・・
でも脂肪を燃焼させるには筋肉も必要!!=タンパク質が必要!!
ってことでプロテイン

20171115105427696.jpg

筋トレ効果を増強するプロテインではなく
LDL(悪玉コレステロール)を抑えたり、筋力の維持、カロリー摂取抑制などなど
そういった方面で活躍してくれそうなプロテインです

長期的効果はあまりわかってないのが現状らしいですけど・・・
次の健康診断に期待ですね(。-∀-)

LAKUBIを飲んでみる。

20171115105757151.jpg

腸内環境を整えるやつなんですけど
善玉の栄養になるオリゴ糖や、乳酸菌、ビフィズス菌、油を吸着するレジスタンスプロテインが入っていて
他の便を出すとかそういうのを主に目的としたものではないサプリです
定期で買うのは怖かったんで
楽天だかアマゾンだかで割だがにはなるけど買ってみたら
これが意外といいと感じておりましてですね
継続を検討中です!



で、今ある分だけで廃止を考えているのが

カロリナ酵素+っていうもの
酵素が効果ない?かもっていうことで
とりあえずドリンクは残してサプリはやめます(。-∀-)



結果をいいますと
スピルリナで腸の動きを良くして
LAKUBIで中の環境を整えるって感じ

それでとりあえず1KG減りました(。-∀-)
満腹に食べるとまた代が数百グラム変わりそうになるんだけど(笑)
とりあえず安定しました




このダイエット検証会「酵素って本当にきくのか?!」は
そろそろ終盤を迎えるかもしれません!

堀内には効果が薄く、
しかしお手伝いレディ~には効果覿面だったという事実がここにはあります
また堀内は3ヶ月集中でジムにも行くことになったので
また効果がわかりづらくなると思うんですよね(^_^;)

お手伝いレディ~には是非今度も試行錯誤して続けていってほしいと、、、
欲を言えば報告してもらえたらと思ってはいます(。-∀-)
まだしばらくは続けるので
暖かく見守っていただけたらと思います

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Edit / 2017.09.21 / Comment: 2 / TrackBack: 0 / PageTop↑
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