FC2ブログ
プロフィール

堀内 綾

Author:堀内 綾
ツイッター

レッスン申込用メールアドレス
8a54c@macr2.com

負け犬グッズ、巨峰の目覚め、オリジナルユニフォームについてはこちらからライン登録お願いします✨シェアルーム貸出(京都)もおこなっています★(短期・長期可能)
告知なども行います♥
友だち追加

第44期生476番
関西・東地区

NN:トドちゃんとかドラえもんとか(笑)
所属:西京運輸株式会社・スポルト十三店
スポンサー契約:株式会社スポルト
メーカー契約:HI-SPORTS
FC:WAVE34(うぇーぶさーてぃーふぉー)・スポルト十三店
誕生日:1月18日(山羊座)
血液型:Bによく間違われる…(==)ZZZ
出身地:兵庫県出身、大阪5年間を経て現在は京都府にいます!

一般会社に勤めながらプロボウラーさせていただいております~*^ω^*
これからどうぞよろしくおねがいいたしまする>v<






チャンジマッチ&大会情報☆

***簡略スケジュール2019年***

【1月26日土曜日】
応援団冬の綾祭り(笑)前半
@スポルト十三(大阪府)

🔶負け犬からの挑戦状
負け犬たちが考えるオリジナル3パターンのレンコンに挑戦!全員1ゲーム移動。合わせてダービー賞を狙えを開催。
優勝者を当てた人には、団長からNEWボール贈呈!外れた人には、綾ちゃんからプラグ済のボールプレゼント⁈ 3ゲーム 参加費¥2700

🔶宴会@南本町2丁目の、やまのや船場中央店で開催。
センターから少し離れているので、センターから乗り合わせで移動します。
参加費はイベント参加者は¥3500、宴会のみの方は¥4000となります。

【1月27日日曜日】
応援団冬の綾祭り(笑)後半
@スポルト十三(大阪府)

綾氏バースデーイベント:11時25分練習ボールスタート(予定)11時半ゲームスタート。
合わせてドリンク杯開催!!
今回は、みなさんに何か一品お土産を準備して下さい☆
この日は、なるべくみなさんに打ちやすいメンテにしてもらう予定(笑)
4ゲーム、参加費は¥3200です!


この1月末のいヴぇんと、堀内はさすがに投げないですが、完全盛り上げ役に徹します(((o(*゚▽゚*)o)))マイクなどなど楽しみにしてね(∩´∀`)∩


【4月6日土曜日】
トリプルチャレンジマッチ!
@スポルト十三(大阪府)
WITH 西澤琴子P&香川楓P
2シフト予定

【4月7日日曜日】
承認大会
@スポルト十三(大阪府)

【4月13日土曜日】
チャレンジマッチ
@プレナミヤギさん(宮城県)
2シフト予定

【4月21日or28日】
企画大会(ダブルス大会)
@WAVE34(大阪府)

【5月18日土曜日】
チャレンジマッチ
@アイビーボウル北本さん(埼玉県)
2シフト予定

【6月4日火曜日】
順位決定戦
@稲沢グランドボウルさん(愛知県)


【6月9日?(日曜日)】
プレイヤーズチャンピオンシップトーナメント
@コーシンボウルさん(岡山県)


【6月15日土曜日】
承認大会前日祭
@プレナミヤギさん(宮城県)

【6月16日日曜日】
承認大会
@プレナミヤギさん(宮城県)

【6月30日日曜日】
承認大会(四人チーム大会)
@宏榮ボウルさん(兵庫県)

【8月10日(土曜日)】
お~るうぇいずクラブさん’s チャレンジマッチ
@京一ボウル宇治さん
20:00~スタート!

お~るうぇいずクラブの皆さんとのチャレンジマッチ!どんどん一般参加の皆さんも増えてきて素敵なことであります(((o(*゚▽゚*)o)))
ブログも書き終わってないのにこうして予定を決めて下さいました★
皆さんに元気な子供見せるのも楽しみ!!
沢山の方のご参加、おまちしてまーーーーす(((o(*゚▽゚*)o)))

【8月11日日曜日】
お盆祭り(企画大会)
@WAVE34(大阪府)

【9月16日月曜祝日】
DO LEAGUE2019
@厚別パークボウルさん(北海道)

【9月22日日曜日】
承認大会
@コーシンボウルさん(岡山県)

【10月13日日曜日】
鬼っ子祭り(参加予定)
@ユーズボウル津山さん(岡山県)

【10月27日日曜日】
承認大会(5人チーム大会)
@弁天町GBさん(大阪府)

【11月10日日曜日】
企画大会
@伊賀にんにんボウルさん(三重県)

【ダイエット検証企画第二弾】フィットネスに行こう!③
カテゴリ: 美容





ジムに行くタイミングがなかなか最近取れてない堀内です。
規定回数達成まであと少し。
効果・成果は出ているのか。。。
プロテイン効果はいかに
でも大分脚は細くなったように思います。

ちなみに今はこんな感じ↓

体脂肪23,5%😢
骨格筋量18%😞

やっぱりすごい骨格筋へってた😢
ハードワークなのに栄養もとれてなかったからなぁ。。
またがんばろ!


ちなみに履いて寝るストッキングとかなかなか効果はあります。
家でいることが多い人や
会社などで座りっぱなしとか、反対に立ちっぱなしの人はいいと思います(-∀-)
堀内、経験済みですむくみが取れやすくなります

水もちゃんと2リットル~3リットルは飲むようにしてます^ω^
継続は力なりすけ




ということで火曜日はジムがお休みなので
その合間を利用して半世紀近く歴史のあるダイエット場所に行くことにしました
ジムと併用でどうなることやら(  ̄▽ ̄)

プロポーションアカデミーは全国で20店舗以上ある歴史ある施設で
まぁ・・・ちょっとアナログな機械をつかって痩せていくっていうものなんですね^ω^
本当はジムと同じ日にやりたいけど時間が合わないので断念^^;しょうがないですね。


基本回転する機械に体を当てるっていうのを三分ずつやるって感じ☝
チャイムがなるから、それがなったら施設を右回りでまわって次の機械を使うシステム!
ほんとに効くんかなー?っていうのが初回やったあとの感想(笑)
まあただ毎年無料でアフターケアを十年間かな?やってくれるってことで、美に対する意識をつけ直させてくれるっていうのでは非常にポイントがたかいところですね😏

始めていった感覚として
筋肉痛というよりは。。。
打撲みたいないたさが残るってかんじかな😞
アザはできてないけど(笑)
脂肪が固くなってしまってるところが余計にいたいって感じ(笑)

帰りに手帳をもらって
そこに食べたものを書いていく感じ。。
食べたものとそれが
第何類の分類にはいる食べ物かに○をするだけ☝
あとは起床、就寝時間、おトイレ回数とかくらい☝
8月1日で終了です✨
できるかなーとおもったけど
いまのところ計算とかしなくていいからなんとかなりそうかな❔



はずかしいわ、レオタード(笑)





関連記事
スポンサーサイト
Edit / 2018.06.01 / Comment: 2 / TrackBack: 0 / PageTop↑
Comment
 
 
 
 
 
 
 
 


Pagetop↑
TrackBack
Pagetop↑
いらっしゃいませ(*><*)
あなたは
人目のお客様です♪
更新履歴
11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -