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堀内 綾

Author:堀内 綾
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第44期生476番
関西・東地区

NN:トドちゃんとかドラえもんとか(笑)
所属:西京運輸株式会社・スポルト十三店
スポンサー契約:株式会社スポルト
メーカー契約:HI-SPORTS
FC:WAVE34(うぇーぶさーてぃーふぉー)・スポルト十三店
誕生日:1月18日(山羊座)
血液型:Bによく間違われる…(==)ZZZ
出身地:兵庫県出身、大阪5年間を経て現在は京都府にいます!

一般会社に勤めながらプロボウラーさせていただいております~*^ω^*
これからどうぞよろしくおねがいいたしまする>v<






チャンジマッチ&大会情報☆

***簡略スケジュール2019年***

【1月26日土曜日】
応援団冬の綾祭り(笑)前半
@スポルト十三(大阪府)

🔶負け犬からの挑戦状
負け犬たちが考えるオリジナル3パターンのレンコンに挑戦!全員1ゲーム移動。合わせてダービー賞を狙えを開催。
優勝者を当てた人には、団長からNEWボール贈呈!外れた人には、綾ちゃんからプラグ済のボールプレゼント⁈ 3ゲーム 参加費¥2700

🔶宴会@南本町2丁目の、やまのや船場中央店で開催。
センターから少し離れているので、センターから乗り合わせで移動します。
参加費はイベント参加者は¥3500、宴会のみの方は¥4000となります。

【1月27日日曜日】
応援団冬の綾祭り(笑)後半
@スポルト十三(大阪府)

綾氏バースデーイベント:11時25分練習ボールスタート(予定)11時半ゲームスタート。
合わせてドリンク杯開催!!
今回は、みなさんに何か一品お土産を準備して下さい☆
この日は、なるべくみなさんに打ちやすいメンテにしてもらう予定(笑)
4ゲーム、参加費は¥3200です!


この1月末のいヴぇんと、堀内はさすがに投げないですが、完全盛り上げ役に徹します(((o(*゚▽゚*)o)))マイクなどなど楽しみにしてね(∩´∀`)∩


【4月6日土曜日】
トリプルチャレンジマッチ!
@スポルト十三(大阪府)
WITH 西澤琴子P&香川楓P
2シフト予定

【4月7日日曜日】
承認大会
@スポルト十三(大阪府)

【4月13日土曜日】
チャレンジマッチ
@プレナミヤギさん(宮城県)
2シフト予定

【4月21日or28日】
企画大会(ダブルス大会)
@WAVE34(大阪府)

【5月18日土曜日】
チャレンジマッチ
@アイビーボウル北本さん(埼玉県)
2シフト予定

【6月4日火曜日】
順位決定戦
@稲沢グランドボウルさん(愛知県)


【6月9日?(日曜日)】
プレイヤーズチャンピオンシップトーナメント
@コーシンボウルさん(岡山県)


【6月15日土曜日】
承認大会前日祭
@プレナミヤギさん(宮城県)

【6月16日日曜日】
承認大会
@プレナミヤギさん(宮城県)

【6月30日日曜日】
承認大会(四人チーム大会)
@宏榮ボウルさん(兵庫県)

【8月10日(土曜日)】
お~るうぇいずクラブさん’s チャレンジマッチ
@京一ボウル宇治さん
20:00~スタート!

お~るうぇいずクラブの皆さんとのチャレンジマッチ!どんどん一般参加の皆さんも増えてきて素敵なことであります(((o(*゚▽゚*)o)))
ブログも書き終わってないのにこうして予定を決めて下さいました★
皆さんに元気な子供見せるのも楽しみ!!
沢山の方のご参加、おまちしてまーーーーす(((o(*゚▽゚*)o)))

【8月11日日曜日】
お盆祭り(企画大会)
@WAVE34(大阪府)

【9月16日月曜祝日】
DO LEAGUE2019
@厚別パークボウルさん(北海道)

【9月22日日曜日】
承認大会
@コーシンボウルさん(岡山県)

【10月13日日曜日】
鬼っ子祭り(参加予定)
@ユーズボウル津山さん(岡山県)

【10月27日日曜日】
承認大会(5人チーム大会)
@弁天町GBさん(大阪府)

【11月10日日曜日】
企画大会
@伊賀にんにんボウルさん(三重県)

納豆。。。特に女性は必要かも?!という記事をみて(笑)
カテゴリ: ブログ


納豆を食べることを日々推奨されているような気がして
まず1ヶ月納豆生活をすることにしました
納豆についてほとんど知らなくって
「納豆ダイエットがいい」⇒「データ捏造でした」・・・なんていう事件もあったらしく
そんなことも知らなかった堀内

納豆についていろいろ調べてみることにしました(笑)

納豆の健康効果は
高血圧予防(堀内は低血圧なんだけど(笑))
コレステロール低下(超普通値だけどw)
便秘改善(全く問題ないけど(笑))
脳の活性化(あ!これ大事!!)
女性ホルモン低下に関わる症状(乳がん・更年期障害・肩こりなど)の予防(重要!怖いもんね゚(゚´Д`゚)゚)
精神の安定(カルシウムがきいてるらしい!)


大豆イソフラボンは摂りすぎると月経不順になったり、子宮内膜増殖症になる危険があるらしいので
最高でも1日2パックを限度にしたほうがいいらしいです!
へ~、と思うことがいっぱい
特にめちゃくちゃな効果は期待してないけど
脳の活性化は非常に重要
ぼーっとしたりすることがあるから、いろんな効率化に効くかなぁと考えています!
女性ホルモンに効く成分もいっぱいあるらしいよ~!

女性ホルモンが低下したら・・・
骨粗鬆症・乳がん・更年期障害・動脈硬化・不眠・肩こり


という症状が進行するらしいです

更年期障害って男性にもあるんですって!!
女性だけのことだと思ってたらいけないんですよ~~っ

堀内は納豆にカラシ入れてたべます
あ、普段はわさびとカラシ食べれませんが(笑)
おいしいですよ!!
味が嫌だったらちょっと味付けしてもいいかも!
でも、加熱はしちゃダメなんですって~

何事もやりすぎは禁物
無理しないように納豆取り入れて・・・
夜遅くなる時は納豆と何かをたべるっていう感じで☆彡
やっていこうかなーと・・・
まずは1ヶ月!

がんばるんば

20150311105250225.jpg

引用:最強の大豆食品!納豆の12の効果【栄養・カロリー】
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Edit / 2015.03.11 / Comment: 12 / TrackBack: 0 / PageTop↑
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